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This is the best for you! You know why:) Men don't feel excluded, you can prepare an excellent cranberry vodka with this powder. And seriously, cranberry is a nature treasure. Everyone should appreciate it.
Read more about cranberry on our blog series Amazing fruits.
Pour faire 50g de poudre de canneberge biologique lyophilisée nous utilisons 385g de canneberge frais.
50gValeurs nutritives | 100g | sachet 50g | 1 cuillère à soupe ![]() |
Calories | 1366 kJ / 327 kcal | 683 kJ / 164 kcal | 82 kJ / 20 kcal |
Graisses |
1 g | 0,5 g | 0,06 g |
dont acides gras saturés |
0,1 g | 0,04 g | 0,00 g |
Glucides |
59 g | 29,25 g | 3,51 g |
dont sucres |
31 g | 15,55 g | 1,87 g |
Fibres alimentaires | 35 g | 17,71 g | 2,13 g |
Protéines | 3 g | 1,5 g | 0,18 g |
Sel | 0,04 g | 0,02 g | 0,00 g |
Apports journaliers recommandés | 1 sachet / 50g | % AJR dans 1 sachet |
1 cuillère à soupe ![]() |
% RDI in 1 tbsp | |
Vitamine A (μg) | 800 | 12 | 1,44% | 1 | 0% |
Vitamine E (mg) | 12 | 4,62 | 38,5% | 0,554 | 5% |
Vitamine K (μg) | 75 | 20 | 26% | 2 | 3% |
Vitamine C (mg) | 80 | 51 | 64,01% | 6 | 8% |
Vitamine B6 (mg) | 1 | 0,22 | 15,71% | 0,03 | 2% |
Thiamin (μg) | 1 | 0,04 | 3,64% | 0 | 0% |
Riboflavin (mg) | 1 | 0,07 | 4,79% | 0,01 | 1% |
Niacin (mg) | 16 | 0 | 2,11% | 0,04 | 0% |
Acide folique (μg) | 26 | 3 | 12,69% | 0 | 2% |
Potassium (mg) | 2000 | 327 | 16,36% | 39 | 2% |
Calcium (mg) | 800 | 31 | 3,85% | 4 | 0% |
Phosphorus (mg) | 700 | 50 | 7,15% | 6 | 1% |
Magnesium (mg) | 375 | 23 | 6,16% | 3 | 1% |
Fer (mg) | 14 | 0,96 | 6,86% | 0,12 | 1% |
Zink (mg) | 10 | 0,39 | 3,85% | 0,05 | 0% |
Pour une boisson fruité utilisez 1-2 cuillères à soupe de poudre/s dans 1 tasse d’eau.
Pour un smoothie fruité utilisez 2-3 cuillères combles à soupe de poudre/s dans 1 tasse d’eau
Utilisez sirop d’agave/miel/sucre si besoin.
CRANBERRY ALMONDS SHAKEINGREDIENTS
2 c. à soupe de LYO poudre de canneberge, 250 ml lait d'amande, 12 amandes, 1 poire, 1 c. à soupe de sirop d'agave
METHODE
Ajouter tous les ingrédients dans un mixer. Mélanger jusqu'à ce que ça soit homogène .
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