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Poudre de canneberge biologique




Agriculture bio UEEU organic farmingPL-EKO-01

100% canneberge biologique lyophilisée

Pour faire 50g de poudre de canneberge biologique lyophilisée nous utilisons 385g de canneberge frais. 

50g Pouch = Cranberry 385g
Valeurs nutritives 100g sachet 50g 1 cuillère à soupe   Table spoon 15ml
Calories 1366 kJ / 327 kcal 683 kJ / 164 kcal 82 kJ / 20 kcal
Graisses
1 g 0,5 g 0,06 g
dont acides gras saturés
0,1 g 0,04 g 0,00 g
Glucides
59 g 29,25 g 3,51 g
dont sucres
31 g 15,55 g 1,87 g
Fibres alimentaires 35 g 17,71 g 2,13 g
Protéines 3 g 1,5 g 0,18 g
Sel 0,04 g 0,02 g 0,00 g

Vitamines & Minéraux

Apports journaliers recommandés 1 sachet / 50g % AJR dans 1 sachet
1 cuillère à soupe Table spoon 15ml % RDI in 1 tbsp
Vitamine A (μg) 800 12 1,44% 1 0%
Vitamine E (mg) 12 4,62 38,5% 0,554 5%
Vitamine K (μg) 75 20 26% 2 3%
Vitamine C (mg) 80 51 64,01% 6 8%
Vitamine B6 (mg) 1 0,22 15,71% 0,03 2%
Thiamin (μg) 1 0,04 3,64% 0 0%
Riboflavin (mg) 1 0,07 4,79% 0,01 1%
Niacin (mg) 16 0 2,11% 0,04 0%
Acide folique (μg) 26 3 12,69% 0 2%
Potassium (mg) 2000 327 16,36% 39 2%
Calcium (mg) 800 31 3,85% 4 0%
Phosphorus (mg) 700 50 7,15% 6 1%
Magnesium (mg) 375 23 6,16% 3 1%
Fer (mg) 14 0,96 6,86% 0,12 1%
Zink (mg) 10 0,39 3,85% 0,05 0%

Recettes

Pour une boisson fruité utilisez 1-2 cuillères à soupe de poudre/s dans 1 tasse d’eau.
Pour un smoothie fruité utilisez 2-3 cuillères combles à soupe de poudre/s dans 1 tasse d’eau

Utilisez sirop d’agave/miel/sucre si besoin.

CRANBERRY ALMONDS SHAKE

INGREDIENTS
2 c. à soupe de LYO poudre de canneberge, 250 ml lait d'amande, 12 amandes, 1 poire, 1 c. à soupe de sirop d'agave
METHODE
Ajouter tous les ingrédients dans un mixer. Mélanger jusqu'à ce que ça soit homogène .



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